食欲そそる!
牛肉とかぼちゃのにんにく炒め
調理時間
約15分
カロリー
366kcal
費用目安
600円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくの風味が効いておつまみにもおすすめの1品です!牛肉の旨みがかぼちゃともよく合います。
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は塩こしょうをふる。
2
かぼちゃは縦半分に切り、横に7mm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。ズッキーニは縦半分に切り、7mm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にかぼちゃ、ズッキーニを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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