火を使わずに作れる！
にらと油揚げのごま和え

手順

1. 1

   ニラは4cm幅に切る。耐熱容器にニラを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

2. 2

   油揚げは半分に切り、1cm幅に切り、トースターでこんがりするまで焼く。

3. 3

   ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。