ごはんがすすむ！
豚こまとなすのピリ辛蒸し煮
なすはしっかり焼いて油を馴染ませて煮ることでとろとろの食感になります♪豆板醤のピリッとした辛さが食欲をそそる1品です。
- 調理時間 約20分
カロリー
448kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはへたを切り落として縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。端によせ、なすを加えて3分程炒める。
3.
☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で8分程煮る。
レビュー
(3件)
4.6
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