玉ねぎづくし♪
玉ねぎのタルタルチーズ焼き
玉ねぎにタルタルソースをかけて、トースターでこんがりと焼き上げます。少ない材料で作れるボリュームのある副菜のご紹介です。
カロリー
234kcal
炭水化物
10.9g
脂質
15.1g
たんぱく質
12.9g
糖質
9.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る。1/4量はみじん切りにし、水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器に1cm幅に切った玉ねぎを並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分程加熱する。
3
ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、みじん切りにした玉ねぎ、残りの☆を加えて混ぜる。かにかまぼこをさきながら加えて混ぜる(タルタルソース)。
4
2にタルタルソース、ピザ用チーズをかけ、トースターで焼き色がつくまで5〜10分程焼く。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.2
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takam