旨味しっかり!
豚もやしのトマトあんかけ
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
豚肉ともやしの炒め物にあんをかけた、豚もやしのトマトあんかけです!あんかけにはトマトを入れて彩りアップ!いつもの炒め物に飽きた時におすすめです。
カロリー
334kcal
炭水化物
15.8g
脂質
19.7g
たんぱく質
22.3g
糖質
13.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は塩こしょうをふる。
2
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、1cm角に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
もやしを加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうをふって器に盛る。
5
フライパンの汚れをふき取り、☆、トマトを入れて中火で熱し、混ぜながらふつふつとするまで加熱する。水溶き片栗粉をまわし入れてとろみがつくまで混ぜ、30秒ほどふつふつさせる(トマトあん)。
6
4にトマトあんをかける。黒こしょうをふる。
レビュー
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