DELISH KITCHEN

さっぱり食べやすい!

玉ねぎとレーズンのデリサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    254kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    25.7g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    22.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

玉ねぎとレーズンのデリサラダのご紹介です。玉ねぎを水にさらすことで独特の辛みを和らげることができ、食べやすくなります♪玉ねぎの代わりに甘みの強い新玉ねぎを使うと、水にさらすことなくいただけます!

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材料 【2人分】

  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • レーズン 大さじ2(24g)
  • くるみ [ロースト]20g
  • プロセスチーズ2個(20g)
  • パセリ(刻み) 少々
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1と1/2
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水に10分ほどさらして水気をしぼる。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れ、砂糖がとけるまでよく混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎ、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

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