高速副菜！
いんげんと人参のおかかマヨ和え
いつもの和え物をアレンジ！ おかかを加えることで和風に！ 簡単に作れる副菜なのでぜひ作ってください！
- 調理時間 約5分
-
カロリー
68kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんは3等分に切る。にんじんは千切りにする。耐熱容器に野菜を入れて、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。
2.
ボウルに☆、加熱した野菜を入れて混ぜる。
高速副菜！
いつもの和え物をアレンジ！ おかかを加えることで和風に！ 簡単に作れる副菜なのでぜひ作ってください！
カロリー
68kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
いんげんは3等分に切る。にんじんは千切りにする。耐熱容器に野菜を入れて、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。
2.
ボウルに☆、加熱した野菜を入れて混ぜる。