高速副菜！
いんげんと人参のおかかマヨ和え
いつもの和え物をアレンジ！ おかかを加えることで和風に！ 簡単に作れる副菜なのでぜひ作ってください！
- 調理時間 約5分
カロリー
68kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんは3等分に切る。にんじんは千切りにする。耐熱容器に野菜を入れて、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで1分加熱する。
2.
ボウルに☆、加熱した野菜を入れて混ぜる。
レビュー
(23件)
3.9
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- ヌーピーいんげん・にんじんをレンジ1分はちょっとかたいかも。 冷蔵庫で冷やしたりするなら3.4分はやってもよいかもです。
- tossy簡単なのに鰹節が効いて美味しかったです。 ご近所で頂いたインゲンが青くさい感じだったのでサッと茹でました。
- アンリ600w1分だと人参がまだ固かったので3分ほどチンした 味付けはレシピ通りでも美味しいし少し濃い目にしても良さそう また作りたい
- 満丸すりごまを たっぷり入れたら おいしかったです