簡単レシピ！
あさりとキャベツのレンジ蒸し
調理時間
約10分
カロリー
98kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9g
脂質
4.5g
たんぱく質
5.1g
糖質
6.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単にレンジ蒸しをご紹介！あさりの旨味とキャベツの甘みがよく合います♪おつまみにも、ごはんのおともにもオススメです！
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
耐熱皿にキャベツ、あさりを順にのせ、にんにく、唐辛子をちらして☆をふる。
ポイント
あさりは事前に砂抜きをし、殻を擦り合わせて洗っておきましょう。
3
ふんわりとラップをし、600Wのレンジであさりの口が開くまで5分加熱する。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- バケットによく合う！ 次回はパスタと和えます！
K&Yママ
にんにくはチューブを代用しましたがまんべんなくにんにくの風味が広がり良かったです。 電子レンジだけで調理できるので、時短だし見栄えも春らしくておすすめします♪トルコキキョウ
あっという間にできました。レンジにかけている間に別のことができるので時短にもなります。家族も食べ好評でした。今回潮干狩りをしてきたアサリを使ったのですが、野菜も取れて満足です。これからも作ります！おぎょ
衝動買いしたムール貝でこちらのレシピを流用しましたが、そちらでもおいしかったです。
おもち