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    簡単レシピ!

    あさりとキャベツのレンジ蒸し

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    レンジで簡単にレンジ蒸しをご紹介!あさりの旨味とキャベツの甘みがよく合います♪おつまみにも、ごはんのおともにもオススメです!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      98kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

    2. 2.

      耐熱皿にキャベツ、あさり、にんにく、☆を入れる。

      ポイント

      あさりは事前に砂抜きをし、擦り合わせて洗っておく。

    3. 3.

      ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

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    貝類