優しい味わい♪
フルーツ缶のヨーグルト和え
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調理時間
180分〜
費用目安
100円前後
フルーツミックス缶を使ったお手軽デザートレシピをご紹介します。ヨーグルトは水切りすることで、クリームチーズのような味わいに!材料が揃えばあとは和えるだけなので、とっても簡単です♪今日のおやつにいかがですか?
カロリー
79kcal
炭水化物
13.3g
脂質
1.9g
たんぱく質
2g
糖質
12.9g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにキッチンペーパーをのせたざるをおき、ヨーグルトを入れて、冷蔵庫で2時間以上水切りする(水切りヨーグルト)。
2
別のボウルに水切りヨーグルト、はちみつ、レモン汁を入れてよく混ぜる。フルーツミックス缶を加え、優しく和える。器に盛り、セルフィーユをのせる。
ポイント
フルーツミックス缶は缶汁を切りましょう。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用できますか?
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。砂糖を加えたあとは、しっかりと砂糖がなじむまで混ぜましょう。またはちみつを抜いてお作りいただくことで甘さ控えめに仕上げることもできます。
レビュー
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