DELISH KITCHEN

特大サイズ!

ジャンボマッシュルームのステーキ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    150kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大きなマッシュルームはご存知ですか?肉厚で食べ応えのあるジャンボマッシュルームをじっくり焼いてステーキにします!ジューシーな味わいでバター醤油がぴったりです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ジャンボマッシュルームは根元を切り落とす。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらジャンボマッシュルームを逆さまにして加える。ふたをして3分焼き、にんにくを取り出す。再度ふたをし、ジャンボマッシュルームのひだから水分が出てくるまで6分ほど焼く。上下を返しふたをしてさらに4分焼く。

  3. 3

    バター、しょうゆを加えてジャンボマッシュルームにからめる。

  4. 4

    器に盛り、にんにく、パセリを添える。

レビュー

-

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  • ハイドランジア

    簡単で思っていたより美味しくて驚きました。マッシュルームのスープがよかった!
  • koala cat

    焼く時間はかかりますが、とても美味しかったです。一歳の子供も喜んで食べました。しいたけでもやってみたいと思います。

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「マッシュルーム」の基本

「野菜料理」の基本