DELISH KITCHEN

パパッと作れる！

マッシュルームの塩昆布あえ

4.1

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    37kcal

  • 費用目安

    100円前後

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マッシュルーム×塩昆布は旨味たっぷりの組み合わせ。味付けは塩昆布にお任せなので、レンジで加熱して混ぜるだけで完成です。サラダにのせたり、お肉に添えたり、もちろんご飯のおかずにもおすすめ♪他のきのこでも楽しめます！

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    マッシュルームは縦半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して再び混ぜる。

レビュー

4.1

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)

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  • モーリス

    好評でした。

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このレシピの作成者

吉野千穂

作りたくなるおうちごはん

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。パーソナルトレーニングジムにて食事指導や栄養セミナーの業務を経験。DELISH KITCHENではレシピ開発だけでなくYouTubeやTV、ライブ配信に出演中。企業広告やCMなどでモデル活動も行う。 【ココロとカラダに栄養を♪】をモットーに「おいしい！楽しい！幸せ！」そんな瞬間をたくさんの人と共有していきたいです。 https://www.instagram.com/chiho_yoshino/

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