サクッと食感!
マッシュルームフライ
マッシュルームを丸ごとフライにし仕上げました!コロコロとした見た目も可愛い一品です。お好みでソースをつけてお召し上がりください!
カロリー
315kcal
炭水化物
14.9g
脂質
24.8g
たんぱく質
7.8g
糖質
13.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
マッシュルームは根元を切り落とす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(バジルマヨネーズ)。
3
バットに★を入れて混ぜる(ハーブパン粉)。
4
マッシュルームに薄力粉、溶き卵、ハーブパン粉を順にまぶす。
5
鍋の底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れ、3〜4分程揚げる。
6
器に盛り、バジルマヨネーズをそえる。
佐藤