ついつい手が伸びる♪
牡蠣とれんこんのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介。シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます!あと一品欲しいときにおすすめです♪
カロリー
703kcal
炭水化物
13.9g
脂質
68.6g
たんぱく質
4.2g
糖質
12.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは食べやすい大きさの乱切りにする。水にさらして水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牡蠣、れんこんを入れ、中火で5分ほど加熱する。
レビュー
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