DELISH KITCHEN

ついつい手が伸びる♪
牡蠣とれんこんのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介。シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます!あと一品欲しいときにおすすめです♪

  • カロリー

    703kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    68.6g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは食べやすい大きさの乱切りにする。水にさらして水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牡蠣、れんこんを入れ、中火で5分ほど加熱する。

レビュー

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