彩りきれい!
かぼちゃとほうれん草のキッシュ
調理時間
約50分
カロリー
197kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
5.7g
脂質
16.5g
たんぱく質
6g
糖質
4.6g
塩分
0.6g
- ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃの自然な甘みがアクセント♪ベーコンも入っていて、食べ応えも抜群です。おもてなしやパーティーのメインにいかがですか?
材料 【15cmタルト型1台分】
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし食べやすい大きさに切る。かぼちゃは4等分に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
ベーコンは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにバター、サラダ油を入れて熱し、ベーコンを中火で炒め、かぼちゃ、しめじを加えて2分ほど炒めたら、ほうれん草を加えて炒める。しんなりしたら塩こしょうで味をととのえる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
パイシートはタルト型より少し大きめにめん棒で伸ばし、溶かしバター(分量外:適量)を塗りパイシートをタルト型にあわせる。
ポイント
パイシートは室温で柔らかくなるまで3〜5分ほどおき、パイシートを伸ばす前にオーブンを200℃に予熱しておきましょう。
6
タルト型に炒めた具材と、クリームソースを入れピザ用チーズをのせて、200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。
レビュー
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(2件)
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