3
219kcal
約20分
#春の旬野菜
#煮魚
#しょうが
300kcal
約30分
#白菜
#ブリ
275kcal
約40分
#ねぎ
405kcal
306kcal
#キャベツ
#鮭・サーモン
146kcal
約10分
#ホタテ
349kcal
#いんげん
184kcal
-
約15分
#大根
#サバ缶
188kcal
#イワシ
160kcal
#イカ
115kcal
256kcal
#アジ
317kcal
299kcal
約90分
176kcal
#たこ
281kcal
#トマト
#サバ
209kcal
#なめこ
206kcal
234kcal
319kcal
#香味野菜
232kcal
#小松菜
224kcal
#細ねぎ
409kcal
289kcal
約50分
175kcal
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赤魚の煮付け
行者にんにく
行者ニンニク