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#鶏もも肉
#チンゲン菜
#野菜炒め
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#煮豚・チャーシュー
320kcal
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#れんこん
#鶏ひき肉
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約90分
#スペアリブ
364kcal
約20分
#煮物(肉)
-
#大根
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
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#豚こま切れ肉
#にんじん
#えび
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#牛肉
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#豚ひき肉
#厚揚げ
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#豚ロース肉
#酢豚
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#焼き餃子
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約10分
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約5分
#あさり
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#豆腐
#ねぎ
#肉巻き
166kcal
#加工肉
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約45分
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#長芋・山芋
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約50分
#豚肉
256kcal
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#豚ヒレ肉
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#にんにく
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