4
272kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
＃ワンタン
486kcal
約40分
＃春巻き
429kcal
＃手羽先
244kcal
約20分
310kcal
＃シュウマイ
492kcal
＃えび
＃中華丼
＃しょうが
75kcal
約10分
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
102kcal
＃中華スープ
51kcal
＃炒め物(野菜)
132kcal
約15分
＃ベーコン
261kcal
＃ねぎ
＃エビチリ
84kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
87kcal
＃にんじん
68kcal
112kcal
約5分
69kcal
＃わかめ
11kcal
＃えのき
8kcal
45kcal
100kcal
350kcal
＃鶏もも肉
＃野菜炒め
177kcal
＃ささみ
332kcal
＃煮豚・チャーシュー
48kcal
167kcal
＃れんこん
＃鶏ひき肉
31kcal
＃ツナ缶
＃ナムル
251kcal
＃じゃがいも
＃ひき肉
380kcal
＃鶏肉
＃豆腐
＃納豆
＃麻婆豆腐
243kcal
＃しめじ
308kcal
＃鶏むね肉
＃なす
＃炒め物(肉)
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チンゲン菜 豚肉
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