【えのきの簡単レシピ】定番からやみつきアレンジまで人気順に紹介

【えのきの簡単レシピ】定番からやみつきアレンジまで人気順に紹介

全レシピ管理栄養士監修！シャキシャキ食感がクセになるえのきを使った簡単レシピをたっぷり紹介。人気のおかずやおつまみはもちろん、ご飯ものなどの主食、スープまで幅広くそろい、毎日の献立に手軽に取り入れられるアイデアが満載です♪

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チンゲン菜とえのきのナムル
- 70kcal
- 約10分
旨辛えのき漬け
- 61kcal
- 約20分
- ＃えのき
ペペロンきのこ
- 48kcal
- 約15分
みつばの湯豆腐
- 141kcal
- 約15分
しめじとえのきの納豆炒め
- 123kcal
- 約5分
えのきと大根のおろしあえ
- 41kcal
- 約10分
- ＃大根
- ＃えのき
えのきとさつまあげのさっと煮
- 99kcal
- 約15分
- ＃えのき
えのきの巣ごもり風
- 165kcal
- 約15分
- ＃えのき
えのきとちくわの梅和え
- 66kcal
- 約10分
- ＃えのき

えのきと塩昆布のバター醤油炒め
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- 約5分
- ＃えのき
からし菜とえのきのおひたし
- 60kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃お浸し
鶏むね肉とえのきの甘辛炒め
- 320kcal
- 約15分
合びき肉とえのきのピリ辛炒め
- 364kcal
- 約15分
- ＃合いびき肉
- ＃えのき
えのきとにんじんのふんわり卵蒸し
- 92kcal
- 約15分
- ＃にんじん
- ＃えのき
えのきだけのステーキ
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- 約15分
- ＃えのき
きのこマリネ
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- 約15分
- ＃しめじ
- ＃えのき
えのきの柚子胡椒あえ
- 39kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃和え物(野菜)
にんじんとえのきのツナカレー炒め
- 136kcal
- 約15分
えのきの素揚げ
- 136kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃揚げ物（野菜）
えのきの石づきステーキ
- 104kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃野菜料理
ほうれん草とえのきのみぞれ和え
- 46kcal
- 約10分
塩きのこ
- 17kcal
- 約半日
チンゲン菜とえのきの塩昆布あえ
- 39kcal
- 約10分
甘辛えのきたけのこ
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- 約20分
- ＃たけのこ
- ＃えのき
ピリ辛えのきナムル
- 77kcal
- 約10分
- ＃えのき
- ＃ナムル
ミニトマトときのこのマリネ
- 95kcal
- 約10分
アスパラとえのきのバター醤油蒸し
- 66kcal
- 約5分
あんかけおんやっこ
- 97kcal
- 約10分
えのきともやしのピリ辛和え
- 71kcal
- 約5分
豆腐きのこあんかけ
- 143kcal
- 約10分

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