DELISH KITCHEN

柚子胡椒香る!

ほうれん草とえのきの柚子胡椒あえ

4.0

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    83kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ささっとできる時短メニュー! ごま油を加えて香りも良い一品♪ 一品何か足りないときにぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は3cm幅に切る。えのきは根元を切り落として半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器にほうれん草を入れて、水(分量外:小さじ1)を加えてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    別の耐熱容器にえのきを入れて、水(分量外:小さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、えのきを加えて混ぜ合わせる。

    ポイント

    柚子胡椒は製品によって味わいが変わるので、お好みで加減して調整してください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    柚子胡椒とごま油の組み合わせが美味しく家族にも好評でした。リピ確定です!
  • おこめけん

    それぞれレンチンするだけなので簡単ですが、ほうれん草の水気をしぼるのがちょっと苦手です。柚子胡椒がピリッときいて美味しかったです。
  • el

    物足りない味…
  • こんにゃく

    調味料多めに入れたほうがよいかも。

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