2
546kcal
約90分
#サンマ
#炊き込みご飯
229kcal
約5分
#刺身
430kcal
約30分
#まいたけ
876kcal
398kcal
#大葉
487kcal
#みょうが
#ちらし寿司
474kcal
約40分
#油揚げ
440kcal
-
#煮魚
#しょうが
421kcal
#南蛮漬け
400kcal
約15分
#焼き魚
486kcal
388kcal
#ねぎ
634kcal
#トマト
#バジル
709kcal
約20分
#ホイル焼き
556kcal
414kcal
589kcal
451kcal
約50分
477kcal
#チーズ
459kcal
約60分
#しめじ
#しいたけ
#さつまいも
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
447kcal
#ごぼう
375kcal
432kcal
349kcal
#ししとう
384kcal
815kcal
約10分
#なす