2
591kcal
約15分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#オムレツ
303kcal
約20分
344kcal
#チーズ
250kcal
#ハム
312kcal
#キャベツ
379kcal
474kcal
#明太子
121kcal
468kcal
約10分
#もやし
#ベーコン
389kcal
約30分
#ピーマン
271kcal
#ズッキーニ
346kcal
174kcal
#パプリカ
307kcal
#しめじ
#ひき肉
288kcal
515kcal
286kcal
#じゃがいも
274kcal
#ねぎ
#納豆
165kcal
#水菜
265kcal
378kcal
#豚ロース薄切り肉
520kcal
#サバ缶
416kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
192kcal
341kcal
#ほうれん草
927kcal
506kcal
302kcal
#トマト
326kcal
#きのこ
#ツナ缶
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ