4
329kcal
約20分
#チーズ
#ハム
#オムレツ
250kcal
372kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#ブロッコリー
#鶏ひき肉
-
約30分
#ひき肉
506kcal
約10分
299kcal
#香味野菜
#マッシュルーム
186kcal
#ねぎ
258kcal
#加工肉
429kcal
約15分
369kcal
#豆類
#合いびき肉
228kcal
#なめこ
188kcal
#ほうれん草
#トマト
469kcal
#じゃがいも
#細ねぎ
357kcal
#ベーコン
480kcal
248kcal
232kcal
#三つ葉
#しょうが
382kcal
328kcal
#グリーンピース
359kcal
#豚こま切れ肉
335kcal
493kcal
308kcal
#あずき
212kcal
#ホタテ
397kcal
334kcal
#えび
173kcal
256kcal
121kcal
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ふわふわオムレツ