4
174kcal
約20分
#チーズ
#パプリカ
#オムレツ
469kcal
約30分
#じゃがいも
#細ねぎ
357kcal
#ベーコン
236kcal
#れんこん
288kcal
約15分
-
461kcal
#春菊
190kcal
約50分
397kcal
#ブロッコリー
334kcal
約10分
#えび
#三つ葉
273kcal
#豆苗
282kcal
#キャベツ
173kcal
299kcal
#香味野菜
479kcal
186kcal
#ねぎ
258kcal
#加工肉
232kcal
#しょうが
382kcal
192kcal
406kcal
#もやし
#ゴーヤー
328kcal
#グリーンピース
138kcal
約40分
296kcal
#モロヘイヤ
608kcal
#ツナ缶
283kcal
#ズッキーニ
480kcal
371kcal
#小松菜
#合いびき肉
315kcal
335kcal
#ハム
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ
ふわふわオムレツ