2
307kcal
約30分
#しめじ
#ひき肉
#オムレツ
461kcal
#チーズ
#ベーコン
#春菊
399kcal
約15分
#きのこ
494kcal
#じゃがいも
#細ねぎ
-
#納豆
186kcal
約10分
#ねぎ
184kcal
#パプリカ
#小松菜
608kcal
#キャベツ
#ツナ缶
326kcal
288kcal
397kcal
#ブロッコリー
334kcal
#えび
#三つ葉
265kcal
121kcal
192kcal
約20分
398kcal
285kcal
#とうもろこし
304kcal
273kcal
#豆苗
188kcal
#ほうれん草
#トマト
236kcal
#れんこん
168kcal
#ピーマン
378kcal
#豚ロース薄切り肉
344kcal
#マッシュルーム
258kcal
#加工肉
315kcal
#もやし
250kcal
#はんぺん
138kcal
約40分
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
ほうれん草 オムレツ