5
462kcal
約15分
＃そうめん
＃納豆
166kcal
約10分
＃味噌汁
-
＃長芋・山芋
＃三つ葉
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
456kcal
約20分
＃モロヘイヤ
＃冷たいうどん
111kcal
約5分
253kcal
＃チーズ
153kcal
＃もずく
500kcal
＃うどん
＃ツナ缶
108kcal
523kcal
＃オクラ
＃冷たい蕎麦
61kcal
＃和え物(野菜)
438kcal
＃ゴーヤー
358kcal
375kcal
＃お茶漬け
149kcal
1000kcal
3日〜
＃にんじん
130kcal
134kcal
＃秋冬の旬野菜
113kcal
＃大葉
144kcal
75kcal
＃新玉ねぎ
＃豆苗
＃昆布
410kcal
＃きゅうり
＃ゆで卵・温泉卵
77kcal
＃もやし
＃小松菜
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納豆チャーハン
油揚げ 納豆
納豆オムレツ
納豆 パスタ
納豆 卵
納豆 うどん
