3
403kcal
約30分
#鶏むね肉
#パプリカ
#大葉
278kcal
約20分
#豚ひき肉
#新じゃがいも
#肉じゃが
508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
120kcal
約5分
#味噌汁
246kcal
#ささみ
#唐揚げ
388kcal
#なす
#生姜焼き
#しょうが
165kcal
#れんこん
529kcal
約10分
#チーズ
#もやし
367kcal
#豆苗
#えのき
400kcal
340kcal
#玉ねぎ
413kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
521kcal
#焼き物(肉)
162kcal
#きゅうり
123kcal
#大根
319kcal
#じゃがいも
#サバ
#サバ缶
312kcal
339kcal
70kcal
約60分
364kcal
46kcal
#白菜
287kcal
474kcal
#豚ロース薄切り肉
235kcal
#わらびもち
137kcal
503kcal
#竜田揚げ
356kcal
#厚揚げ
478kcal
#鶏もも肉
142kcal
#ピーマン
#ツナ缶
178kcal