6
375kcal
約60分
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
394kcal
約90分
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
345kcal
＃れんこん
371kcal
＃さつまいも
＃かぼちゃ
390kcal
＃しめじ
367kcal
350kcal
＃ツナ缶
＃まいたけ
312kcal
＃エリンギ
355kcal
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃えのき
400kcal
357kcal
＃ひじき
324kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃しじみ
360kcal
351kcal
473kcal
＃里芋
479kcal
471kcal
478kcal
315kcal
320kcal
319kcal
697kcal
＃鶏もも肉
361kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
378kcal
411kcal
＃油揚げ
