377kcal
約30分
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
267kcal
492kcal
約60分
#豚バラブロック肉
#角煮
664kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛タン
#ビーフシチュー
414kcal
#手羽先
#ねぎ
#サムゲタン
343kcal
163kcal
約15分
#かぼちゃ
313kcal
約50分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
386kcal
#ごぼう
348kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
307kcal
#里芋
882kcal
292kcal
約20分
#鶏もも肉
#肉じゃが
168kcal
#イカ
#煮物(魚介)
#しょうが
558kcal
#お好み焼き
269kcal
#れんこん
#こんにゃく
#筑前煮
283kcal
-
#チーズ
#トマト
#新玉ねぎ
781kcal
496kcal
#豚肉
約40分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
143kcal
432kcal
493kcal
#ポトフ
314kcal
約半日
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
#温野菜
33kcal
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