21kcal
約20分
#キャベツ
#お浸し
134kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
#きんぴら
122kcal
約5分
#ほうれん草
103kcal
約10分
#もやし
#ナムル
523kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
106kcal
#ブロッコリー
218kcal
約30分
#じゃがいも
#きゅうり
#ポテトサラダ
198kcal
#白和え
100kcal
#大根
177kcal
206kcal
#鶏肉
#ねぎ
116kcal
#かぼちゃ
277kcal
#アボカド
232kcal
#さつまいも
77kcal
#チンゲン菜
104kcal
44kcal
#小松菜
66kcal
309kcal
#鶏もも肉
#煮物(肉)
62kcal
151kcal
118kcal
#豆腐
#きのこ
354kcal
#豚ひき肉
#ロールキャベツ
94kcal
-
#豚こま切れ肉
#春雨
452kcal
#チーズ
236kcal
#ツナ缶
92kcal
1