400kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
351kcal
＃さつまいも
350kcal
約60分
371kcal
＃牛肉
＃ねぎ
＃牛すじ煮・もつ煮
732kcal
＃豚バラブロック肉
＃角煮
-
＃チャーハン
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
330kcal
＃長芋・山芋
496kcal
＃手羽元
＃大根
＃ツナ缶
314kcal
318kcal
＃にんじん
382kcal
＃筑前煮
206kcal
＃ケーキ
＃かぼちゃ
825kcal
334kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
431kcal
＃鶏むね肉
378kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
411kcal
＃油揚げ
＃しめじ
＃ひじき
373kcal
約120分
＃たけのこ
252kcal
472kcal
210kcal
＃サムゲタン
276kcal
＃じゃがいも
354kcal
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
＃まいたけ
159kcal
379kcal
1
