732kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
400kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
371kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
496kcal
＃手羽元
＃大根
351kcal
＃さつまいも
350kcal
約60分
-
＃チャーハン
330kcal
＃長芋・山芋
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
382kcal
＃にんじん
＃筑前煮
422kcal
825kcal
488kcal
＃煮物(肉)
378kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
334kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
373kcal
約120分
＃たけのこ
314kcal
210kcal
＃サムゲタン
＃ツナ缶
381kcal
＃鶏肉
159kcal
＃かぼちゃ
431kcal
＃鶏むね肉
413kcal
322kcal
＃まいたけ
363kcal
＃にんにく
＃しょうが
411kcal
＃油揚げ
＃しめじ
＃ひじき
724kcal
180分〜
＃カオマンガイ
＃トマト
＃ブロッコリー
1
