496kcal
約90分
#手羽元
#大根
732kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
475kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
431kcal
#鶏むね肉
400kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
350kcal
#さつまいも
276kcal
#じゃがいも
501kcal
#手羽先
224kcal
#イカ
#煮魚
422kcal
#ツナ缶
825kcal
330kcal
#長芋・山芋
334kcal
#にんじん
#しいたけ
#赤飯・おこわ
206kcal
#ケーキ
#かぼちゃ
281kcal
-
#チャーハン
387kcal
664kcal
#チーズ
#チーズタッカルビ
159kcal
356kcal
180分〜
#玉ねぎ
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
351kcal
320kcal
191kcal
139kcal
#白菜
#えのき
210kcal
#サムゲタン
361kcal
#切り干し大根
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