212kcal
約90分
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
400kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
732kcal
＃豚バラブロック肉
＃角煮
496kcal
＃手羽元
371kcal
＃牛肉
330kcal
約60分
＃長芋・山芋
322kcal
＃かぼちゃ
＃まいたけ
351kcal
＃さつまいも
350kcal
-
＃チャーハン
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
382kcal
＃筑前煮
488kcal
＃煮物(肉)
＃ツナ缶
373kcal
約120分
＃たけのこ
431kcal
＃鶏むね肉
825kcal
314kcal
379kcal
＃しいたけ
210kcal
＃サムゲタン
422kcal
378kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
413kcal
334kcal
＃赤飯・おこわ
361kcal
＃切り干し大根
876kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
318kcal
501kcal
＃手羽先
359kcal
＃油揚げ
＃里芋
1
