69kcal
約10分
#豆腐
#ねぎ
#味噌汁
89kcal
約15分
#キャベツ
#鶏ひき肉
53kcal
#にんじん
#玉ねぎ
48kcal
#エリンギ
41kcal
#たけのこ
190kcal
#厚揚げ
#さつまいも
38kcal
#三つ葉
#ハマグリ
116kcal
#アジ
196kcal
#油揚げ
#わかめ
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
129kcal
#豚肉
#きのこ
121kcal
#ベーコン
#かぶ
127kcal
#れんこん
148kcal
約30分
#豆苗
124kcal
#なめこ
28kcal
約5分
58kcal
#しじみ
93kcal
#里芋
144kcal
#豚バラ薄切り肉
84kcal
26kcal
#あさり
175kcal
#しいたけ
181kcal
#水菜
47kcal
#小松菜
141kcal
#納豆
64kcal
152kcal
#アボカド
206kcal
約60分
309kcal
#大根
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