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423kcal
約20分
#鶏むね肉
#チーズ
#唐揚げ
136kcal
#たけのこ
399kcal
#鶏もも肉
245kcal
約40分
#大豆加工品
668kcal
約30分
489kcal
357kcal
#手羽先
640kcal
約90分
#ヨーグルト
488kcal
494kcal
#長芋・山芋
#手羽中
380kcal
#手羽元
400kcal
#れんこん
562kcal
503kcal
803kcal
356kcal
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
-
#トマト
#アボカド
143kcal
#たこ
363kcal
#大葉
379kcal
#鶏肉
308kcal
321kcal
#水菜
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
#じゃがいも
128kcal
313kcal
#ささみ
#揚げ物(野菜)
227kcal
361kcal
#明太子
441kcal
約50分
唐揚げ丼