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オーブントースターで同時に2品♪
鶏のトースター唐揚げとネギ焼き弁当

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( - 件)

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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ポリ袋で下味と衣をつけ、アルミ箔にのせて焼くから、洗い物なし！火がとおりにくいモモ肉は室温に戻し、重ならないように並べて焼くのがコツです。

  • カロリー

    528kcal

  • 炭水化物

    30.3g

  • 脂質

    30.9g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    27.9g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

家政婦makoの 魔法のカンタン弁当

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