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13
396kcal
約30分
＃唐揚げ
-
180分〜
138kcal
約15分
＃香味野菜
379kcal
約90分
＃手羽先
452kcal
＃鶏もも肉
＃長芋・山芋
＃揚げ物（野菜）
441kcal
約20分
＃じゃがいも
389kcal
＃鶏ひき肉
436kcal
339kcal
440kcal
＃鶏むね肉
＃大葉
160kcal
＃合いびき肉
＃ポテトコロッケ
502kcal
345kcal
＃ブリ
696kcal
361kcal
＃ささみ
＃明太子
538kcal
＃にんじん
＃ピーマン
528kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
566kcal
1010kcal
約60分
＃トマト
＃しめじ
＃いんげん
＃チキン南蛮
494kcal
500kcal
278kcal
＃チーズ
410kcal
＃あずき
302kcal
367kcal
＃豚こま切れ肉
425kcal
約50分
439kcal
366kcal
636kcal
