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624kcal
約30分
#豆腐
#チーズ
#はんぺん
138kcal
約15分
#香味野菜
409kcal
#鶏むね肉
#明太子
#唐揚げ
644kcal
#じゃがいも
625kcal
#加工肉
#ポテトコロッケ
184kcal
#油揚げ
#とうもろこし
#クリームコロッケ
568kcal
-
#鶏もも肉
212kcal
約90分
#豚肉
400kcal
#れんこん
500kcal
#さつまいも
491kcal
#豚こま切れ肉
約20分
435kcal
#かぼちゃ
321kcal
#水菜
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
167kcal
#里芋
284kcal
636kcal
590kcal
約60分
197kcal
#イワシ
412kcal
526kcal
460kcal
約45分
462kcal
#ツナ缶
#白菜
362kcal
#かぼちゃコロッケ
60分〜
410kcal
#合いびき肉
#あずき
503kcal
696kcal
303kcal
#豚ひき肉
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