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539kcal
約30分
＃じゃがいも
444kcal
＃たけのこ
＃豚ロース薄切り肉
＃唐揚げ
420kcal
約20分
＃チーズ
＃枝豆
439kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃ブロッコリー
676kcal
約50分
＃大豆
297kcal
＃お肉のおかず
619kcal
＃鶏もも肉
428kcal
596kcal
＃ベーコン
459kcal
約60分
＃もやし
＃ホタテ
834kcal
＃菜の花・菜花
325kcal
＃オクラ
＃揚げ物（野菜）
378kcal
-
＃鶏肉
502kcal
446kcal
＃ねぎ
228kcal
＃魚介のおかず
412kcal
320kcal
＃たこ
143kcal
390kcal
590kcal
＃ヨーグルト
＃チキン南蛮
589kcal
＃香味野菜
＃大葉
511kcal
＃豚こま切れ肉
299kcal
約45分
＃アスパラ
＃クリームコロッケ
427kcal
489kcal
536kcal
約10分
534kcal
約40分
