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520kcal
約20分
#ひじき
#サバ
#和風パスタ
#サバ缶
359kcal
約60分
#ツナ缶
#油揚げ
#炊き込みご飯
#もずく
384kcal
約30分
751kcal
#巻き寿司
#海苔
88kcal
約50分
97kcal
#イワシ
312kcal
約15分
#焼きうどん
182kcal
約5分
#おにぎり
#昆布
532kcal
約10分
#加工肉
551kcal
183kcal
#イカ
349kcal
#鮭・サーモン
441kcal
#麺類
#豚ひき肉
#トマト
326kcal
#にんじん
#ねぎ
#わかめ
#あたたかい蕎麦
327kcal
#三つ葉
#雑炊・おじや
-
#そうめん
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
91kcal
約1日
#豆腐
191kcal
309kcal
約90分
#赤飯・おこわ
#なす
#しめじ
308kcal
#まいたけ
301kcal
#あたたかいうどん
258kcal
493kcal
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
530kcal
403kcal
402kcal
#しいたけ
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