5
290kcal
約60分
#炊き込みご飯
#海苔
356kcal
#油揚げ
#しらす
#わかめ
351kcal
約10分
#ひじき
#チャーハン
347kcal
#鶏肉
307kcal
約15分
#イカ
763kcal
約30分
#えび
#和風パスタ
288kcal
#しょうが
566kcal
#オクラ
#トマト
#リゾット
374kcal
180分〜
#押し寿司
#昆布
304kcal
約45分
#パプリカ
#豆類
#ちらし寿司
582kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#サンドイッチ
311kcal
#枝豆
#おにぎり
393kcal
263kcal
#大葉
470kcal
449kcal
338kcal
約90分
405kcal
#豚ひき肉
205kcal
751kcal
#巻き寿司
88kcal
約50分
#サバ缶
97kcal
#イワシ
343kcal
#混ぜご飯
312kcal
#焼きうどん
-
#鶏むね肉
#水菜
441kcal
約20分
#麺類
#もずく
326kcal
#にんじん
#ねぎ
#あたたかい蕎麦