3
18kcal
約15分
#大根
#吸い物
#昆布
84kcal
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
133kcal
約10分
-
約5分
#もやし
#中華スープ
43kcal
#もずく
48kcal
37kcal
#玉ねぎ
28kcal
54kcal
#キャベツ
44kcal
#オクラ
45kcal
#えのき
68kcal
#エリンギ
107kcal
#いんげん
#春雨
#春雨スープ
114kcal
#なめこ
215kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ひじき
#しょうが
61kcal
#ねぎ
11kcal
#海苔
56kcal
#たけのこ
229kcal
#鶏もも肉
80kcal
#みょうが
33kcal
70kcal
#あさり
#ささみ
41kcal
#じゃがいも
46kcal
#長芋・山芋
42kcal
#小松菜
#レタス
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