3
45kcal
約5分
＃わかめ
＃えのき
＃味噌汁
66kcal
約10分
＃春雨
＃アスパラ
76kcal
＃キャベツ
114kcal
＃春雨スープ
59kcal
＃中華スープ
＃もずく
31kcal
＃豆腐
＃吸い物
＃エリンギ
42kcal
＃小松菜
28kcal
＃ねぎ
＃しじみ
14kcal
＃もやし
43kcal
＃油揚げ
33kcal
＃海苔
約15分
＃大根
29kcal
＃海藻
37kcal
＃昆布
＃しょうが
8kcal
＃みょうが
229kcal
＃鶏もも肉
226kcal
約30分
＃ひじき
143kcal
＃鶏むね肉
54kcal
＃とうもろこし
63kcal
＃豆苗
＃玉ねぎ
67kcal
＃ゴーヤー
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
74kcal
70kcal
＃あさり
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