4
37kcal
約5分
＃もやし
＃わかめ
＃中華スープ
＃しょうが
25kcal
＃とうもろこし
68kcal
約10分
＃しめじ
-
＃ささみ
＃もずく
61kcal
＃春雨
＃野菜のおかず
74kcal
＃トマト
78kcal
＃なす
＃春雨スープ
66kcal
＃豆苗
63kcal
107kcal
＃いんげん
＃エリンギ
65kcal
＃なめこ
84kcal
約15分
＃海藻
58kcal
82kcal
＃水菜
＃ひじき
80kcal
139kcal
約20分
＃パプリカ
＃海藻のサラダ
67kcal
71kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
＃オクラ
＃玉ねぎ
＃ねぎ
77kcal
＃ハム
69kcal
