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11
20kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃トマト
＃中華スープ
92kcal
約10分
＃ハム
＃しいたけ
＃卵スープ
69kcal
＃わかめ
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
12kcal
＃オクラ
＃えのき
86kcal
102kcal
244kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
116kcal
＃たけのこ
＃水菜
147kcal
10kcal
＃レタス
90kcal
63kcal
＃豆苗
＃しめじ
58kcal
＃もずく
184kcal
＃とうもろこし
＃冬瓜
＃しょうが
163kcal
37kcal
＃カリフラワー
8kcal
124kcal
＃ブロッコリー
178kcal
約30分
＃豚肉
＃きのこ
16kcal
＃もやし
83kcal
＃にんじん
＃ほうれん草
14kcal
＃白菜
