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24
96kcal
約20分
＃豆腐
＃吸い物
30kcal
約10分
＃みょうが
241kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃しいたけ
86kcal
約40分
87kcal
約15分
＃ねぎ
20kcal
53kcal
約5分
＃チンゲン菜
41kcal
＃長芋・山芋
92kcal
＃れんこん
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
14kcal
＃海苔
45kcal
＃キャベツ
185kcal
＃豚こま切れ肉
73kcal
＃菜の花・菜花
49kcal
32kcal
＃三つ葉
28kcal
＃えのき
29kcal
＃海藻
36kcal
40kcal
＃ハマグリ
約30分
＃けんちん汁
223kcal
＃鶏むね肉
＃冬瓜
115kcal
＃厚揚げ
＃しょうが
102kcal
107kcal
118kcal
264kcal
約90分
189kcal
約50分
＃まいたけ
