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224kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#ごぼう
#しいたけ
#豚汁
197kcal
#豚バラ薄切り肉
319kcal
#かぶ
#なめこ
-
#れんこん
138kcal
約15分
#オクラ
#トマト
#なす
296kcal
約30分
#玉ねぎ
204kcal
約5分
#ねぎ
294kcal
#じゃがいも
137kcal
約10分
234kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#かぼちゃ
209kcal
#キャベツ
#さつまいも
198kcal
344kcal
#小松菜
810kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#焼き鳥
736kcal
#鮭・サーモン
#煮物(魚介)
633kcal
約40分
#里芋
188kcal
121kcal
416kcal
約60分
#味噌汁・吸い物
79kcal
#油揚げ
30kcal
#豆腐
200kcal
339kcal
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
44kcal
15kcal
#海苔
468kcal
約90分
#豚肉
219kcal
#サバ
383kcal
#しめじ
49kcal
#ハマグリ
61kcal