…
26
469kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
＃ねぎ
＃豚汁
253kcal
約20分
＃豚ヒレ肉
232kcal
約30分
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
185kcal
＃豚ロース薄切り肉
325kcal
＃里芋
344kcal
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
-
＃豚こま切れ肉
＃さつまいも
約10分
208kcal
246kcal
約15分
166kcal
224kcal
＃白菜
347kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
＃しめじ
332kcal
280kcal
＃しいたけ
197kcal
319kcal
＃かぶ
＃なめこ
＃れんこん
138kcal
＃オクラ
＃トマト
＃なす
296kcal
204kcal
約5分
294kcal
137kcal
234kcal
＃パプリカ
＃ズッキーニ
209kcal
＃キャベツ
198kcal
＃小松菜
810kcal
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃焼き鳥
736kcal
＃鮭・サーモン
＃煮物(魚介)
