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25
28kcal
約10分
＃しめじ
＃絹さや
＃えのき
＃吸い物
29kcal
＃豆腐
＃海藻
36kcal
＃大根
40kcal
約5分
＃菜の花・菜花
＃ハマグリ
75kcal
＃長芋・山芋
92kcal
約30分
＃けんちん汁
223kcal
＃鶏むね肉
＃冬瓜
115kcal
約20分
＃厚揚げ
＃しょうが
102kcal
107kcal
＃ごぼう
118kcal
＃鶏もも肉
264kcal
約90分
＃にんじん
189kcal
約50分
＃まいたけ
87kcal
＃ねぎ
約15分
＃豚こま切れ肉
＃里芋
＃かぶ
84kcal
＃なめこ
59kcal
＃こんにゃく
144kcal
＃豚汁
185kcal
＃オクラ
＃トマト
＃豚肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
253kcal
290kcal
＃キャベツ
231kcal
＃豚バラ薄切り肉
200kcal
309kcal
＃豚バラブロック肉
313kcal
202kcal
240kcal
＃油揚げ
312kcal
