…
25
25kcal
約30分
＃切り干し大根
＃吸い物
31kcal
約5分
＃しいたけ
＃わかめ
＃豆腐
＃えのき
＃エリンギ
39kcal
約10分
＃春菊
28kcal
＃もずく
22kcal
164kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
40kcal
約15分
＃しめじ
＃まいたけ
＃三つ葉
96kcal
約20分
30kcal
＃みょうが
241kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
86kcal
約40分
87kcal
-
＃ねぎ
20kcal
53kcal
＃チンゲン菜
41kcal
＃長芋・山芋
92kcal
＃れんこん
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃豚ロース薄切り肉
14kcal
＃海苔
45kcal
＃キャベツ
185kcal
＃豚こま切れ肉
73kcal
＃菜の花・菜花
49kcal
32kcal
29kcal
＃海藻
36kcal
＃けんちん汁
