3
412kcal
約5分
#鮭・サーモン
#枝豆
#チャーハン
281kcal
#細ねぎ
543kcal
約10分
#納豆
502kcal
479kcal
約15分
#大葉
656kcal
778kcal
#たらこ
598kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
359kcal
約90分
#香味野菜
638kcal
#チーズ
665kcal
約30分
607kcal
#鶏肉
#もやし
#鶏ひき肉
446kcal
#ごぼう
430kcal
#きのこ
397kcal
#ねぎ
#えび
589kcal
#絹さや
435kcal
619kcal
714kcal
#ひじき
611kcal
#キャベツ
520kcal
497kcal
532kcal
#小松菜
#サンマ
872kcal
#豚バラ薄切り肉
573kcal
567kcal
#しらす
467kcal
548kcal
582kcal
459kcal
約20分