2
51kcal
約10分
#もやし
#しめじ
#和え物(野菜)
73kcal
約5分
#豆苗
81kcal
#ほうれん草
129kcal
約15分
#なす
113kcal
約30分
#ささみ
#小松菜
54kcal
#アスパラ
58kcal
#チンゲン菜
66kcal
#白菜
93kcal
#きゅうり
#切り干し大根
53kcal
#エリンギ
77kcal
#絹さや
#海苔
119kcal
96kcal
59kcal
160kcal
約20分
#ツナ缶
100kcal
#水菜
97kcal
#野菜のおかず
67kcal
#ピーマン
#ナムル
136kcal
#たこ
99kcal
#鶏肉
#ねぎ
89kcal
#玉ねぎ
60kcal
105kcal
#長芋・山芋
#えのき
153kcal
48kcal
#トマト
#かぼちゃ