4
89kcal
約15分
#玉ねぎ
#和え物(野菜)
68kcal
約10分
#なす
60kcal
約5分
66kcal
#白菜
105kcal
#長芋・山芋
59kcal
#かぶ
57kcal
#いんげん
55kcal
#ししとう
93kcal
#きゅうり
#切り干し大根
53kcal
#エリンギ
96kcal
#たけのこ
#ナムル
153kcal
67kcal
約20分
#ズッキーニ
39kcal
#ねぎ
87kcal
約30分
#大根
#まいたけ
#トマト
#わかめ
31kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
51kcal
159kcal
#アボカド
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
63kcal
#ひじき
#酢の物
97kcal
#もやし
#ほうれん草
50kcal
#大葉
26kcal
#しめじ
#豆苗
86kcal