4
54kcal
約10分
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
81kcal
#ほうれん草
88kcal
#れんこん
99kcal
#かぼちゃ
94kcal
#ごぼう
84kcal
#いんげん
69kcal
#小松菜
47kcal
#絹さや
75kcal
#ズッキーニ
60kcal
#とうもろこし
93kcal
約5分
39kcal
#ねぎ
#かぶ
97kcal
#ツナ缶
159kcal
#トマト
#アボカド
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
#わかめ
63kcal
約15分
#ひじき
#ナムル
74kcal
#長芋・山芋
68kcal
#玉ねぎ
31kcal
#チンゲン菜
#白菜
61kcal
#もやし
87kcal
#エリンギ
#野菜のおかず
67kcal
350kcal
約30分
#さつまいも
50kcal
#大葉
26kcal
#しめじ
#豆苗
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