4
129kcal
約15分
#なす
#和え物(野菜)
257kcal
約10分
#さつまいも
137kcal
#枝豆
52kcal
#カリフラワー
59kcal
#ゴーヤー
55kcal
約5分
#野菜のおかず
105kcal
#長芋・山芋
#かぶ
#ししとう
96kcal
#たけのこ
#ナムル
153kcal
67kcal
約20分
#ズッキーニ
#きゅうり
39kcal
#ねぎ
68kcal
#玉ねぎ
#トマト
#わかめ
31kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
#白菜
74kcal
51kcal
159kcal
#アボカド
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
165kcal
#じゃがいも
#ブロッコリー
63kcal
#ひじき
160kcal
#酢の物
97kcal
22kcal
#もやし
#まいたけ
50kcal
#大葉
86kcal
#豆苗