4
58kcal
約10分
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
89kcal
約15分
#玉ねぎ
68kcal
#なす
60kcal
約5分
66kcal
#白菜
121kcal
約20分
#れんこん
73kcal
#豆苗
57kcal
#いんげん
55kcal
#ししとう
93kcal
#きゅうり
#切り干し大根
53kcal
#エリンギ
96kcal
#たけのこ
#ナムル
153kcal
67kcal
#ズッキーニ
39kcal
#ねぎ
#かぶ
87kcal
約30分
#大根
#まいたけ
#トマト
#わかめ
74kcal
#長芋・山芋
51kcal
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
63kcal
#ひじき
97kcal
#ツナ缶
61kcal
#もやし
100kcal
#水菜
50kcal
#大葉
26kcal
#しめじ
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