6
286kcal
約10分
#ブリ
441kcal
約30分
#手羽元
#チーズ
#白菜
#チーズフォンデュ
284kcal
#牡蠣
344kcal
約20分
#鶏むね肉
#もやし
351kcal
#豚バラ薄切り肉
168kcal
347kcal
約40分
#手羽先
453kcal
140kcal
約15分
#豆腐
#もずく
785kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#細ねぎ
#豚ロース薄切り肉
499kcal
#キャベツ
495kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
431kcal
#じゃがいも
#えび
#エリンギ
498kcal
#ブロッコリー
497kcal
#はんぺん
223kcal
#にんじん
#大根
#ねぎ
#しめじ
376kcal
#春菊
#しいたけ
#えのき
562kcal
#かぼちゃ
145kcal
#春雨
300kcal
#ほうれん草
442kcal
#まいたけ
262kcal
394kcal
433kcal
250kcal
#鮭・サーモン
#豚肉
#水菜
415kcal
約5分
126kcal
382kcal
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#新しょうが
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