5
321kcal
約15分
#チーズ
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#ブロッコリー
84kcal
約10分
#ピーマン
147kcal
#ベーコン
159kcal
約20分
#油揚げ
#ハム
434kcal
#豚ひき肉
#長芋・山芋
281kcal
#なす
94kcal
約40分
#ゴーヤー
145kcal
約90分
#しめじ
#エリンギ
#えのき
-
約30分
#じゃがいも
295kcal
#枝豆
55kcal
348kcal
#ささみ
895kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
360kcal
#かぼちゃ
299kcal
215kcal
181kcal
238kcal
約60分
82kcal
209kcal
180分〜
#トマト
266kcal
97kcal
#豆苗
#大根
173kcal
#パプリカ
218kcal
#ほうれん草
343kcal
#アボカド
#えび
67kcal
#アスパラ
117kcal
#きゅうり
177kcal
#秋冬の旬野菜
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