4
302kcal
約15分
#じゃがいも
#ピーマン
403kcal
#鶏むね肉
#なす
259kcal
#にんにく
400kcal
#豚肉
#きのこ
#もやし
#ねぎ
124kcal
#豆苗
201kcal
#厚揚げ
213kcal
#キャベツ
176kcal
約30分
#レタス
40kcal
#きゅうり
232kcal
約10分
#豚ひき肉
422kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
267kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
574kcal
#しょうが
186kcal
#しめじ
#小松菜
149kcal
#ささみ
#チーズ
#ほうれん草
470kcal
#鶏肉
#さつまいも
348kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
188kcal
#いんげん
238kcal
#春雨
309kcal
317kcal
約20分
405kcal
92kcal
約5分
#ブロッコリー
100kcal
#長芋・山芋
168kcal
#トマト
195kcal
241kcal
616kcal
#新じゃがいも
277kcal
#大葉
無料アプリで開く