4
207kcal
約10分
#ささみ
277kcal
約30分
#なす
#鶏ひき肉
420kcal
約40分
#さつまいも
225kcal
約20分
#チーズ
288kcal
約15分
#長芋・山芋
#はんぺん
-
#パプリカ
#ひき肉
109kcal
#キャベツ
52kcal
約5分
#きゅうり
241kcal
#鶏むね肉
504kcal
#豚ひき肉
#れんこん
466kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
#いんげん
201kcal
#玉ねぎ
271kcal
#かぶ
63kcal
#ツナ缶
#しいたけ
321kcal
#豚肉
319kcal
#新じゃがいも
129kcal
#オクラ
#冬瓜
416kcal
366kcal
#きのこ
#豚ロース薄切り肉
190kcal
#ねぎ
100kcal
#こんにゃく
#たらこ
412kcal
#豚バラ薄切り肉
204kcal
#ピーマン
#しょうが
267kcal
404kcal
#豚こま切れ肉
#大根
495kcal
110kcal
#かぼちゃ