495kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
242kcal
#なす
323kcal
約10分
#豚肉
#ピーマン
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
159kcal
約15分
#チーズ
372kcal
#合いびき肉
321kcal
441kcal
#きのこ
#厚揚げ
100kcal
#オクラ
411kcal
533kcal
341kcal
約20分
#ハム
316kcal
#鶏肉
#香味野菜
#れんこん
407kcal
#えび
302kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#大葉
258kcal
248kcal
201kcal
#冬瓜
#鶏ひき肉
615kcal
#豚バラ薄切り肉
211kcal
279kcal
535kcal
#キャベツ
49kcal
約5分
#みょうが
367kcal
#たけのこ
287kcal
79kcal
110kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
52kcal
#きゅうり
1
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