さっぱりネバネバ食感♪
ちくわとオクラのわさびしょうゆ和え

手順

1. 1

   大葉、ちくわは薄切りにする

2. 2

   オクラは塩（分量外）をかけまな板に擦る。水で洗い、 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、薄切りにする。

3. 3

   すべての材料を入れてあえる。